GÜNAH KEÇİSİ FRUKTOZSağlık ve fitness çevrelerinde fruktoz (1) kötü bir üne sahiptir. Global obezite oranlarının giderek yükselmesi artık büyük ölçüde fruktoza…Oct 26, 2021Oct 26, 2021
NEFES, EGZERSİZ ve SAĞLIKSağlık ve fitness endüstrisinde edindiğim tecrübeler bilhassa 2000’li yılların başlarında beni postür, diyafram nefesi ya da core…Jan 14, 2021Jan 14, 2021
DETOKS YAPMAYA GEREK VAR MI?Miskinliğin ve sağlık ile ilgili endişelerin giderek arttığı şu dönemde bir çeşit detoks ya da arınma diyeti ile karşılaşmayanımız yok…Dec 27, 2020Dec 27, 2020
GLİSEMİK ENDEKSİ HAKKINDA BİLMEDİKLERİMİZYaygın beslenme görüşlerine ait bir sihirli değnek daha kırılmaya mahkûmAug 18, 20201Aug 18, 20201
İNSÜLİN HAKKINDA BİLMEDİKLERİMİZFazla kiloların sebebi insülin cadısıyla kötü ruhlu karbonhidratlar mı?Aug 14, 2020Aug 14, 2020
